Ва шумо медонед, ки чаро пеш аз ба хоб рафтан, ҳуҷраи ҳавасмандгардонӣ зарур аст?

Оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки чаро пеш аз рафтан ба хоб равед? Дар асл, чунин расмиёт бояд на камтар аз якчанд маротиба дар як рўз гузаронида шавад. Баъд аз ҳама, бисёре аз микробҳо хеле зуд дар ҳуҷра ҷамъ мешаванд, ва намӣ низ меафзояд. Дар чунин шароит, хобон хеле осон нест. Илова бар ин, ҳавои тоза муҷаҳҳаз аст, ки микроскиматиро дар ҳуҷраи беҳтар муассиртар мекунад ва хоби садо ва солимро хубтар мекунад.

Чаро ventilate?

Пас, чаро пеш аз рафтан ба бистар ҳуҷраи водӣ ҷойгир аст? Пеш аз ҳама, он ба сифати ором беҳтар аст. Ва дуюм, он аст, тарӣ аз ҳад зиёд, ки низ зараровар аст. Қабул кунед, ки дар хобгоҳе хоби хобида набошад. Бояд қайд кард, ки шахсе шабона ҳаракат намекунад. Ҳангоми нафаскашӣ, он тарӣ рехта мешавад. Агар онро аз ҳуҷраи пеш аз рафтан ба бадан дур накунад, дигарон ботил мешаванд.

Илова бар ин, ҳавопаймо ба шумо имкон медиҳад, ки ҳаво бо оксиген saturate. Бо тирезаҳои пӯшида, аксар вақт норасоии ин газ мавҷуд аст. Дар натиҷа, ҳолати умумии шахсе, ки субҳи барвақттарин метавонад беҳтарин бошад.

Сабаби дигар вуҷуд дорад, ки чаро пеш аз ба хоб рафтан, ҳуҷраи водоркунанда зарур аст. Олимон мегӯянд, ки ин расм ба раванди хоб рафтан мусоидат мекунад. Илова бар ин, дар як ҳуҷраи сард барои осонтар кардани сулҳ.

Ҳисси каме

Чаро пеш аз рафтан ба бистаре, ки ҳуҷайраҳои вирусиро зарур аст, зарур аст. Онро боқӣ мемонад, ки ин чӣ кор кардан лозим аст. Пеш аз ҳама, шумо бояд гигометрро харед. Ин дастгоҳ ба шумо имкон медиҳад, ки намӣ дар ҳуҷра назорат кунед. Нишондиҳандаи беҳтарин аз 40 то 60% аст. Бисёриҳо боварӣ доранд, ки агар хона вайрон карда шуда бошад, ҳаво тоза аст, ки тавассути тарқишҳо дар ҳуҷраҳо мегузарад. Ин дур аз ҳақиқат аст. Ва шумо ҳанӯз ба ҳуҷраи ҳавоӣ ҳавас доред. Дар акси ҳол, ягон воҳиди нави ҳавоӣ вуҷуд надорад.

Ин чӣ қадар вақт мегирад?

Барои хобидани ҳуҷра чанд вақт гузаред? Чун қоида, тартиб бояд ду маротиба дар як рӯз гузаронида шавад: пеш аз бистар ва пас аз истироҳат. Давомнокии вентилятсия бояд аз 10 то 30 дақиқа бошад. Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки на камтар аз як маротиба дар як рӯз лоиҳаи. Тартиб бояд на зиёда аз 10 дақиқа давом кунад. Дар фасли зимистон вақт метавонад коҳиш дода шавад.

Хобгоҳ ҳуҷраи сахт ба маблағи он арзон нест. Дар акси ҳол, хоб хеле хуб нест. Хусусияти асосии ин ченакро фаҳмидан зарур аст. Агар ҳуҷраи хом баланд бошад, пас пеш аз вентилятсия, ин ба пӯшидани дари хона аст. Ин ба намнокӣ барои дохил шудан ба ҳуҷраи дигар иҷозат намедиҳад.

Ин тавсия дода намешавад, ки дар хобгоҳ бисёр дегча гул ҷойгир кунед. Ин танҳо меафзояд. Ва муҳимтарин: ба ҳаво як ҳуҷраи ҳаво бояд дар ҳама гуна ҳаво бошад.