Варзиш ва фитнесХоккейи

Варзиш ғайриоддӣ - хоккейи ғалтаки

Аксар ҷавонон таваҷҷӯҳ доранд варзиш ғайриоддӣ. Бигиред, барои мисол, хоккейи ғалтаки. Суратҳо ва ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, то мубориза бо он. Ин, вале аст, душвор нест. Ғалтаки хоккейи - ин як намуди варзиши, ки шабоҳат як хоккейи мунтазам, танҳо ба ҷои як washer дакикаи аст, дар ин ҷо истифода бурда мешавад. Вазифаи Player аст, ки ба он нишондиҳандаҳои дар холиси њариф.

A каме аз таърих

Барои нахустин бор бозӣ дар Англия, дар асри ХХ пайдо шуданд. Пас аз он сар ба бозӣ олмониҳо. хоккейи ғалтаки дар як иқтидори баланди иқтисодии кишварҳои тањия карда мешавад. Дар айни њол, ташкилотҳои ба монанди International ғалтаки Ассотсиатсияи варзиш ва Федератсияи байналмилалии skating нест. Ин созмонҳои ташкилкунандагони ҷаҳон ва қаҳрамонии Аврупо мебошанд.

таљњизоти зарурї

Барои бозӣ хоккейи ғалтаки талаб майдончаи махсус таҷҳизонидашуда. Аксари дарозии он 20 х 40 метр, на камтар аз 15 х 35 м мебошад. Дар платформаи метавонад бо асфалт, мушаххас, плитањои санг ё панели чӯбӣ Камушки. Чизи асосие, ки дар он ҳошияи fenced карда шуд, ки бояд на камтар аз 20 см дар баландии нест.

Ҳар як бозингар зарур аст, то либос дуруст. ҳифзи ҳатмии зери ҷуроб, pads зону, дастпӯшакҳо ва бинт. Дарвозабони дорад pads махсус барои ҳифзи пой, ғафсӣ худ дар бораи 35 см аст. Барои дастпўшакњо истифодаи њифзи тараф, хурмо қабати. goaltender низ мепӯшад pads зону ва як бинт. Аксар вақт ниқоби муҳофизат шумо рӯ ба рӯ.

Ғалтаки Хоккей - баъзе тўбро?

Хеле шавковар ва шавқовар як хоккейи ғалтаки аст. Дар тўбро истифода бурда мешавад барои махсуси бозӣ, он аст, аз резинӣ сахт гардонидем. Вазн - 155 грамм, диаметри - 23 см A мақсад муваффақ аст, вақте ки тўбро убур хати ҳадафи рақибони "..

Хоккей ғалтаки чунин чизе як дакикаи баланд аст. Пас аз ҳадисҳои, ки пас аз номӯътадили чӯб парвоз ба 1,5 метр ва ё бештар аст. Агар ӯ дар инъикоси чунон баланд парвоз номӯътадили дарвозабон, хато аст, ба инобат гирифта намешавад. Дар ҳолатҳои дигар, ба монанди меандохтанд ҳамчун вайрон кардани ҳисоб.

Stick мешавад ҳезум дод. Баландӣ аз 90 то 115 см ва вазни на бештар аз 500 грамм.

таҷҳизоти бозӣ

Гурӯҳи иборат аз ду ҳамла, як ьузъгир, як нигаҳбони ва як ҳомии. Илова бар ин, Пилорамма бояд яке дарвозабон ва ду бозингарон ба ҷои нишаст. Иваз бозингари дар давоми як бозӣ ё дар давоми як танаффуси. Хӯроки асосии он аст, ки аъзои нав метавонад ба бозӣ оғоз танҳо вақте иваз тарк майдони.

Дар бозии ду маѓзи, ҳар давомнокиашон барои 20 дақиқа. Яке аз танаффуси - 10 дақиқа. Ин Инчунин мумкин аст, ки ба зиммаи вақти иловагӣ, агар бо қоидаҳои бозӣ талаб карда мешавад. дақиқа 4 - Дар аввал давраи иловагӣ 2 дақиқа, дуюм дигар давом мекунад. Дар бозии то ҳадафи аввал идома дорад.

Дар бозии хеле монанд ба хоккейи ях доимӣ аст. Варзишгарон бояд хеле зуд ҷамъ шавад ҳаракат пай ҳар ҳаракати як рақиби. Дар ин бозӣ ба шумо метавонед АБС худ, аслиҳа ва соқи таълим.

Ќайд кардан зарур аст, ки варзишгарони бозӣ дастаҷамъӣ. Агар ҳар як бозингари хоҳад чунон ки Ӯ бихоҳад, ғолиби ин дастаи ҳеҷ гоҳ ноил хоҳад кард. Ҳар ки дар даста иҷрои нақши худ, балки дар охири ҳамаи кор мекунанд.

Ҳар бозингар дорад, инчунин ҳаракат дар rollers. Барои қодир будан ба тасвирҳои ва рӯй бо суръати баланд, паст кардани суръат, суст. Илова бар ин ба қобилияти ба ҳаракат дар rollers, плеери бояд донист, ки чӣ тавр истифода бурдани чӯб ва наметавонад мегирад ва воқеъ тўбро, нигоҳ доштани он ва мепартоӣ ба ҳадаф.

рӯ ба истироҳат чӣ гуна аст?

Бияфкан-дар аст, ки дар оғози бозӣ дар давоми давраи бозӣ ё аз соатҳои сурат мегирад. Агар судя дуруст нест, онҳо пайравӣ карда метавонем бозӣ, ӯ ҳуқуқ дорад қатъ бозӣ ва аз нав оғоз онро бо бияфканданд-дар дорад. Барои ин, ду бозингарони аз мавқеи њариф муқобили ҳамдигар дар майдони маркази мекунад. Дар тўбро аст, ба замин, ки рақибони дастаи дар 20 см аз он. Пас аз он ки ҳуштак, бозӣ метавонад оғоз меёбад. Дар ин ҷо, ҳар як бозигари бояд суръат ва ла нишон ба даст афтонда тўбро.

Чӣ тавре ки дар бозии навбатии, судя метавонад аз оuози озод ё аз оuози ҷазои таъин мекунад. Дар ин ҳамла бозингарони пушти хати марказӣ истодаанд. истода дарвозабони дар мақсад, плеери хоҳад зарбаи кунад - оид ба тамға барои аз оuози ҷазои аст.

Барои вайрон кардани судя метавонад як бозигари барои 2, 5 ва ё зиёда дақиқа тоза кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, вақте буд, вайрон умумии қоидаҳои нест, судя метавонад як бозигари хотима бозӣ хориҷ. Плеери хориҷ бояд иваз карда намешавад. Дар ин ҳолат, фармони ки бо бозигарони камтар боқӣ мемонад ва он мегардад осебпазир бештар.

Дар бозии тамошо судя. Яке аз сардорони, ки дар якҷоягӣ бо бозингарони оид ба майдони бозиро ба бармеангезад ва кафолат, ки ягон нақзи нест. Ду гузориши дигар дар назди дарвозаи мебошанд. Дар давоми ҳадафҳои онҳо ба бардоштани парчам, нишон медиҳанд, ки ин васила тўбро ба шабакаи. Дар ҳама гуна баҳсҳо, судя метавонад маслиҳат дод ё дархост Видео зинда мувофиқати. Бо мурури замон, бозӣ тамошо timekeepers судя. Онҳо дида бароем, ки чӣ тавр дароз онро мегирад бозӣ, ки чӣ қадар аз он давом кард ва бас вақти иловагӣ.

Барои гирифтани маълумот, ки чӣ тавр ба бозӣ хоккейи ғалтаки, ба шумо лозим аст, бисёр вақт. Аввал ба мо лозим аст, ки танҳо савор бар rollers, он гоҳ ёд техникаҳои гуногуни медавид. Он гоҳ шумо метавонед оғоз ба яхмолак бо чӯб ва дакикаи, ёд қоидаҳои бозӣ. Вақте, ки курси асосї ба охир ва омӯзанда оғоз ба кушода дар чӯб ва дакикаи, шумо метавонед дар бораи ба машқҳои мушкил ҳаракат. Ин як шакли гуногуни ҳамла ва мудофиа, harping, машқҳои фиреб аст.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tg.unansea.com. Theme powered by WordPress.