Вазни миёнаи як паҳлавони sumo. Вазни паҳлавони sumo

Дар бораи телевизион, ки онҳо ба назар хандаовар, як навъ tolstyachki хандовар дар кафанро. Онҳо хеле пои зинда месозад noises бегона, ва он гоҳ дастгир ҳамдигар ва кӯшиш ба маломат. Шояд, ҳар як шахс, баъзан lurks канали варзишӣ, ман ба худам фикр карданд, ки Sumo - ин аст, ин як намуди варзиши, на, масхара, шавковар барои тамошобинон аст. Аммо, касе ки медонад он чӣ эҳсосоти дар ҳаво дар ин чорабиниҳо ҳамчун як роҳи омӯзиш ҳастанд, то даме ки он муҳим аст, ки ба ақл фалсафаи мубориза барои расидан ба қуллаҳои баланд! Ва он чӣ, ки вазни миёнаи як паҳлавони sumo аст? Албатта ки оё он бояд бештар ё он стереотипи аст?

Чӣ "sumo» аст

Ҷопон назар мерасад, ки ба мо як кишвари анъанаҳои осудагии бисёр чой, биринҷ мехӯрад бемор бо чӯбчаи хӯрока, ин кишвар занон petite, ки дар ин пирӣ оё узвҳои даст нест ва нигоҳ доштани як пойҳои ращоса. Тавре ки аз ин кишвар, бо системаи энергетикии дуруст метавонад sumo пайдо? Ман бояд, ки ба санъати ҳарбӣ Sumo меояд, аз замонҳои қадим мегӯянд. Дар аввал ба ёд аз он бештар 2000 сол пеш нест. Ин фаровонии ривоятҳо қадим ва достонҳои вобаста ба мубориза, тавзеҳ медиҳад. Он гоҳ, ки аҳамияти мубориза калон буд, зеро ки ғолиби ҳокими кишвар аст, ё ҳатто худоёни номида мешавад. Ҳарчанд ҳуқуқи карда ихтироъкори гӯштини sumo аз даъво баъзе кишварҳо, ки Ҷопон ҳанӯз ҳам он худ баррасӣ менамояд. Ин буд, гӯштини sumo аз ҳад зиёд дорои анъана ва урфу.

Оё ҳадди як муборизи нест

Оё вазни стандартии як паҳлавони sumo ҳаст? Бисёриҳо, зеро мардум ҳанӯз имон, ки агар он надоранд, ҳар чӣ Ӯ мехоҳад, ки он ҷо, ва он гоҳ мо метавонем дар sumoists рафт. Ман мехостам, ки як бор ва барои ҳама ва беҷуръатиро аз ин асотирҳо - шахси мехост, ки як миқдори таҳдид зиндагии кг мегирад, наметавонад ба мубориза мутобиқ. Пас аз он барои ба даст овардани вазни ОҚИЛОНА зарур аст. Бо роҳи, на ҳар паҳлавони sumo вазнин аст, зеро вазни дар sumo доранд. Пас аз он ба маблағи аммо сифат ва умқи дониш нест. Бузургтарин пайдо як қаҳрамони Амрико. Вақте, ки ба рушди устувор дар 2 ва 3 сантиметр метр ва вазни 313 кг. Яке мехоҳад, ки дар мубориза ӯ мағлубнашаванда аст! Аммо саломатии чунин вазни худ ба он таъсирбахш як disservice, чунки вазни зиёдатӣ бадан ҳолати ҷигар аз дил ва гурда таъсир мерасонад. Ин оғоз пешравӣ артрит, диабети қанд ва гипертония. Дар Ҷопон ҳастанд, тарзи ҳаёти солим гуногун, ки чаро ва зиндагӣ ба ҳисоби миёна 82 сол, балки гӯштини sumo аксаран, базӯр то 60 зиндагӣ мекунанд. Баъд аз natrenirovannosti ҷисмонӣ кам меорад якҷоягӣ бо вазни будан. Дар Ҷопон низ мардум хеле андоза аст, зеро пас аз анҷоми касб варзишӣ худ, ки, бо роҳи, дар паҳлавони sumo имконпазир бо танҳо зери 35-сола аст, ки баргашт ба ѓизои мўътадил нигоҳ доштани як бори варзишӣ мутавозуни. Дар тӯли чанд сол, ки онҳо худро рехтаанд вазни барзиёд. Агар Шумо дар паҳлавони вазни sumo назар назар nutritionist касбӣ, он нишон то каҷравии ҷиддӣ аз меъёр муқаррар созанд. Пас, мақоми омма шохиси паҳлавони sumo 2,5 маротиба зиёдтар аз як шахси солим аст. Барои омада, ба чунин шакл, ба шумо лозим аст, бихӯред дар бораи ѓизои махсус ва нигоҳ доштани тарзи варзишгарони муқарраргардида. Аммо ќолабњои Оё дар ин ҷо кор намекунанд, зеро ба даст овардани sumoists вазни аст, азхудкунии омма зиёди маводи озуқа бо бартарии равғанҳои нест.

Чӣ тавр ба даст вазни дуруст

Ба саволи, метавонад ба назар, зеро дар ВАО дар ҷисми Слим ва варзишӣ кишт пурра, ва на ларзон ривоҷёбанда, вале гӯштини sumo монанди мардуми оддӣ бо вазни барзиёд нигоҳ накунед. Онҳо интеллектуалӣ, қавӣ ва фаъол мебошанд. Талабот ба низоми рӯз дар sumo сахт, вале чизе vaguely руйдодҳои рӯзмарраи дар кўдакистон. Ин фаҳмо аст, зеро вазни sumo паҳлавони аст, на он қадар содда. Илова бар ин, барои тоза кардани шумораи хӯрок онҳо барои хоби ҷудо кардаанд. Дар назари аввал, ба он назар мерасад, ки дар ин ҷо он аст, - орзуи як дандон ва озуқа ширин дӯстдорони! Лекин чи қадар осон нест. гуштии Sumo гирифтани ғизо ду бор дар як рўз, бо ҳам баробар пеш аз хоб, мисли он ки дар хоб калория зуд ҷаббида. Эҳтиром худ ва паҳлавони сармураббии sumo шумо беист нест, мумкин аст, бихӯред сатри шоколад ва ё харҷ шом дар назди як телевизион бо маҷмӯъи аз crisps, чунки он дорои менюи махсус равона ҷамъшавии фарбеҳ бадан, балки вазни аст мусовӣ тақсим, истеъмол равѓанњо бояд дуруст бошад. Ҳамин тавр, рӯзи гуштии ӯ бо як озмоиши дароз оид ба холӣ будани меъда оғоз меёбад. Кӯшиш давом аз 4 то 6 соат, ва дар мураккабии он бузург, ки ба як раққосаи аст. Hypothetically, ин фаъолият бояд љисми суръат ва сӯхтан фарбеҳ, аммо дар асл аз он ба паст кардани сатњи ѓизо, ки ба организми намедонад, ҳамчун ҳушдор интеллектуалӣ ва оғоз ба маводи сӯзишворӣ барои оянда ҳифз карда оварда мерасонад. Бо роҳи, он метавонад диққат ва slimming духтарон, ки дар диламон субҳона ва метавонад ба андозаи аз хӯрок истеъмол назорат нест, ва аз ин рӯ, дар нисфирӯзӣ overeat мегирад. Пас аз як зиёфати паҳлавони варзиш, бо килоколория Хӯроки бояд на камтар аз 10 ҳазор калория афтод! Ин аст, ки барои даст нашуст, паҳлавони sumo бояд Меъёри шабонарўзии ҳашт калонсолон истеъмол! Баъд аз нисфирӯзӣ, ба шумо лозим аст, ки дар хоб 3-4 соат, ба тавре ки бадани кардааст дошт вақти тарҷума калория қабулшударо ба фарбеҳ. Бедорӣ, то, он вақт барои оғози ҷаласаи омӯзишӣ дуюм аст. Ва он гоҳ аз 10 ҳазор калория дигар барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хоб.

ҳаловати gastronomic гуворо

Вале тасвир реҷаи ҳаррӯзаи маънои онро надорад, ки дар як муборизи бояд озуқаворӣ ба даҳонаш тела, ҳатто вақте ки матлуб нест. Бале, ва хеле худ trim дар goodies истеъмол зарур нест. Ба вазни як паҳлавони sumo имкон медиҳад, то бинӯшад пиво ва ба хотири дар ҳоле, мехӯрад ва аз он ҷиҳат, ки арзиши ѓизоии спирти нест, наметавонад баргузор шавад. Дар Хӯроки, ба гуштии муошират ва баъзан, то нашъаманд, онҳо пай надорад, ба монанди хӯрдан як қисми бузурги. Махсусан барои манфиати вазни ба хӯрокҳои бо номи ҷолибе муносибат - ". Chanko-nabe" Дар дорухат бисёр гӯшт, биринҷ ва сабзавот. Гӯшт, беҳтар аст, ки ба гирифтани сабзавот fatter ва posytnee. Дар хона, шумо метавонед пухтан ҳамаи он чӣ дар яхдон, ки бошад, шумо метавонед гов, хук, парранда, моҳӣ ва баҳрӣ мегиранд. Либосҳое аз хамираи боќле гӯшт ва равғани кунљит, ва бӯи медиҳад занҷабил, сир ва лубиж чошнии. Оё ба хӯрокҳои тараф, ки барои он шолӣ бо tofu, бодинҷон, карам Чин, сабзӣ, radishes ва исфаноҷ stewed фаромӯш накунед. На он хоҳад буд зиёдатист, ки дар дорухат ва Ҷопон ба угро бо пирожни биринҷ, тухм, занбурўѓњо ва обгиё. Як ҷуфти ҳамсарон аз сол як маротиба доир ба ѓизои бо рафти асосӣ - ва вазни миёнаи як паҳлавони sumo расидан ба 150-200 кг. A суръати пинҳонӣ фармони истеъмоли омма ин калория афсонавӣ пеш аз хоб. Дар хотир доред, ки бо фаровонии компонентњо гуштии Оё карбогидратҳо рӯза, орд ва шакар истеъмол нест. Ин аст, асосан чизе зараровар, онҳо чизе намехӯранд, бинобар ин бадан ифлос нест ва пас аз анҷоми касб худ ба осонӣ метавонанд ба вазни аслӣ баргарданд. Ин муносибат Ҷопон аз аврупоиҳо, ки мумкин аст то лимити ҳаҷми истеъмоли меваю сабзавот ба манфиати Фаронса ва fries donuts бо шоколад бурида мушаххас карда мешаванд.

Таърихи sumo

Тавре ки аллакай зикр, sumo дар замонҳои қадим пайдо шуд. Дар аввал маълумоти барои фурў ишора ба миёнаҳои асри 7. Дар 642 дар додгоҳ император баргузор мусобиқаи гӯштини ба ифтихори сафири Корея. Мусобиқаи як муваффақият ба шарофати ба муборизаи тамошобоб ва эҳсосӣ, ки солона то охири корҳои саҳроӣ дар тирамоҳ буд, танзим ва соҳибҳоеро, ки тамоюли. Ташкил бораи як ҳалқаи зинда ва ё мисли он аст, ном, Доҳа, берун аз он ҷиҳозе тез буданд. Ҳамчунин қоидаҳои буданд. Шумо метавонед дасти кушода рақиби зада нест, ки шумо наметавонед дар чашмон ва узвьои ҳадаф. Бо вуҷуди ин sumo - як некӯ гуна мубориза, пас, муҳол аст, ки chokehold нест. Шумо метавонед мӯй, гӯшҳои ва ангушти даст надиҳед. Аммо иқрор торсакӣ мезаданд, тела, grappling барои қисми mawashi, ба истиснои онҳое, ки фаро узвьои. Дар масъалаи sumo ҳаводор чӣ қадар вазни як паҳлавони sumo, ҳамчун ҷуфт ташкил аз тарафи вазни мукотиба. Аммо вазнҳои гӯштини касбӣ эътироф нест. Хӯроки асосии - ба вазни миёнаи як паҳлавони sumo: амалан ҳамаи он зери 100 кг, вале гӯштини таќсимоти боло, пӯшидани унвони sekttori ифтихор бояд омма бузургтар аз 120 кг бошад. Бисёр одамон, аз sumo, ҳайрат, вале фоизи фарбеҳ паҳлавони sumo омма ҳамон тавре, ки мард ба ҳисоби миёна дар кӯча аст. Мутобиқан, бузургтар паҳлавони sumo, аз бузургтар массаи мушакҳо ва вазни. Sumo - ин як намуди варзиши, ки чӣ маҳдудиятҳо эътироф намекунанд, то даст дар бораи он ба ҳаяҷон ва ҳама метавонанд.

нозукиҳои тарзи

Ситам стереотипи, ки ягон sumo баланд ва мавзун аст. Маълум ки дар баъзе доираҳои паҳлавони sumo Tienofudzi боло рушди миёнаи буд. аст, ҷангиёни dimensionless нест. Бо вуҷуди ин, шахсе, вазни 200 кило ва ё гумон аст, бештар шавад, ба ҷанг бе breathlessness ва arrhythmia. Вазни миёнаи як паҳлавони sumo аст, дур аз арзшуда "шифти», ки бо «нур» ҷангиён доранд бар баъзе бартарӣ heavyweights, чунки онҳо мобилӣ ва техникӣ бештар доранд. Дар таърихи ҷанг қайд аст, ки чун паҳлавони Maynoumi рол Konisiki зидди муборизи, ки ду бор дар вазни худ сарф мекунанд. Хеле паҳлавони sumo калон маҳдуд Арсенал онҳо техника, он аст, ки бо форам монанди араќ аз њад зиёд ва таъхир дучор. Дар sumo ҳаводор аст, ки дар ҷуфт нест, converge намояндагони ки дар вазнҳои гуногун дорад, шӯъба ва худ ва.

Дар тамос санъати ҳарбӣ дар бар мегирад ду гуштии дар асоси касбӣ ё ҳаводор. sumo касбӣ дар ин як чорабинии рангину бо иштироки интихобшуда heavyweights ҷангиёни аст. буданд, ин занон ҳеҷ зане дар миёни ҷангиёни нест. Варзиш Sumo метавонад ба гӯштини юнонӣ-румӣ баробар, ҳамчун ҷангиён тақсим вазни, бояд ба озмун ворид кунед. Бо роҳи, ба гӯштини sumo аввал самурайӣ ё ronin, ки манфиатдор дар сарчашмаҳои иловагии даромад доранд, буданд. Дар асри 17 аз он сабти 72 каноникӣ қиёмат Sumo дар асоси расму муқаддас бо рамзи илоҳӣ. Азбаски аз замони пайдоиши sumo категорияи паҳлавони ашхоси наздик ба император буд, ва аз ин рӯ дар давлати нигоҳ дошта мешавад.

Ва он ба маблағи он

Дар ҳақиқат, агар як донаи ҳақ бошад паҳлавони sumo ҳаст? Оё меарзад, ки барои ба даст овардани вазни, ба поймол ҷаҳон меъёрҳои зебоӣ, то имконияти ба дурахшид дар як бикини дар соҳил? Дар ҳақиқат, sumo дер қатъ карда варзиш танҳо мард дар мусобиқоти байналмилалӣ аст, бештар ба фоидаи занон. Sumo дорад, бисёр қоидаҳои: дар мубориза нест, метавонанд бо ҳам хоҳару бародар ҷангиёни Хэй омад. Муборизаи Sumo соҳибкорӣ хеле пурдаромад аст, то як ҳадди ақал ҷонибҳои метавонад хеле бой аст. Агар мо ба шакли миёна ҳисоб, ки дар як сол ба категорияи олӣ як паҳлавони аст, ки он низ yokozuna номида, зеро ҷанг ва сеюм даромади зиёд, ва як футболбози-синфи ҷаҳон эътимоднома қабул намуд. Дар Ҷопон, sumo машғул дучанд судманд, зеро он танҳо дар ин ҷо баргузор биҷангад мутахассисони.

Аз дохил шудан ба мубориза

паҳлавони азиз метавонад dohyo нагирифтаашро дохил нашавед. Он ба назар мегирад ҳамаи тафсилотҳои. Ҳатто як мӯй махсус доранд, гӯштини sumo. Photos вай аз як кунҷи наздик таъмин вазифавӣ ва зебоӣ. Ин мӯй номида Takayama, он softens зарбаи аз temechku, аст, ки қариб дар иртифъои ногузир. Бо роҳи, ҷангиён манъ аст меронем мошин. Гузашта аз ин, вайронкорон ҷиддӣ интизор мошин, ба монанди боздоштани, аст, ки баробар ба як талафоти назарраси рутбаи. Одатан, ҷангиён бо таксӣ рафта. Илова бар ин, маҳдудияти ҳузури хориҷиён дар варзиш нест. A паҳлавони аст аҷнабӣ ҳисоб, на танҳо бо миллат, балки ба воситаи пўст.

sumo Русия

гузаронидани техникаи duel монанд дар Рӯҳ ба миллати мо, чунон ки сарватдор дар суннати, пур аз эҳтиром ба рақиби. Аммо ҳанӯз ҳам хеле аҷиб, ки чӣ гуна духтарон Русия дар ҳақиқат шавқовар, интихоб ин ҳанӯз барои варзиш менталитети мо аҷиб. Он фавран бояд ба дарки бисёр одамон, гӯштини sumo ислоҳ: sumoists ҷанг намекунанд. ба тела рақиби берун аз марзи Доха - муборизаи онҳо некӯ, бозии ҳадаф аст. Лоус он кас, ки ба замин бирасад, бо ягон узви бадан ғайр аз пойҳои. Светлана Пантелеев комилан мекунад фикру андеша дар бораи чӣ қадар вазни як паҳлавони sumo ҷавобгӯ нест. Дар Светлана 75 кило дар давоми афзоиши 170 сантиметр, ки дар вазни муқаррарӣ аст. Дар ин ҷо ва ќолабњои, ки мардум фарбеҳро дар sumo мебошанд хурдашон. Светлана ба варзишии дзюдо ва choreography омад. Sumo дар аввал заду, ва он гоҳ шир, он ІН хеле гарм буд. Светлана аст, берун аз қоидаҳои ва дар шакли нигоҳ бо ёрии ғизои дуруст: сафеда бештар ба сохтани мушакҳо, на чарбу.

Мулоимӣ дар мубориза бар

Кӣ фикр намекарданд, ки қаҳрамони ҳафт вақти ҷаҳон Sumo метавонад як хонаи мукаррарот ва як зан, як homemaker воқеӣ. Ин ба ин Екатерина Keyb аст. Вай ҳанӯз хеле ҷавон, аммо дар он, бисёр ба даст ояд, то он тавонад дар як танаффуси дар касб худ харидани. Кэтрин вақт ба кӯшиш дасти худро дар педагогика ва сиёсат буд. Бисёр ба манфиати, вале бе оташи барои ба варзиш зоҳир таомҳои Ҷопон. Дар ҳоле, фаъолона варзиш ҷалб, Кейт худдорӣ аз он сарзамин, ва акнун бо сердод мехӯрад. Аз модели шаклњои Екатерина дур, дар афзоиши хеле баланди 180 сантиметр, вай вазнаш 138 кг. Ин вазни миёнаи муқаррарӣ як паҳлавони sumo аст, ки бо ҳам як каме нест, то ба стандарти.
A мукофоти ғолиби чемпионати Аврупо Olesya Коваленко ҳатто sumo каме adynamic: он вазни танҳо 118 кг дар баландии ҳамон. Бо вуҷуди ин, ӯ бовар дорад, ки дар он шакли ҷанг вай дар он аст, ҳам қавӣ ва мобилӣ аст.

Муваффақият ба воситаи Гӯшдории

Дар категорияи Open, Анна Zhigalova амал, ки ин ҳам дар берун, ки сабтгоҳҳе, ки вазни миёнаи як паҳлавони sumo. Вақте, ки дар 185 см парвариш Анна вазнаш 120 кг. Чун фарзанди будан ращоса орзу, вале намуд krupnovat буд. Дар бораи ѓизои махсус нишаста накунед, магар ба мураббии баъзан боиси фоида вазни. Анъана аз асосгузорони мубориза, Анна тавр риоя на ба, мехӯрад дуруст, ҳарчанд аз он дорад, ақлу gastronomic он. Дар маҷмӯъ, ба љорї намудани ниҳодаем баъзе аз варзишгарони вазни зарур аст: Lightweight ба 65 кг маҳдуд; вазни миёна дар ҳудуди 65 то 80 кг; вазни Heavy бо 80 кг ва боло оғоз меёбад.

sumoists Ҷопон ва фарќи онњо

Барои одамоне, вазни, дар рӯҳияи ҷаҳон духўра аст, зеро баъзан онҳо ба меъёрҳои оддии зебоӣ мувофиқат намекунад. Ба анъанаҳои бойи Ҷопон, вазъият то ҳадде оддӣ, чунон ки аз зебоии аввалиндараҷа як шахс, мазмуни ботини он, қобилияти якҷоя мувофиқи ва рушди варзишӣ. Аз ин рӯ, онҳо доранд, мардум имкони хӯрдани мутобиқи таърихи варзиш. Одамон пурра оид ба мубориза, ки пешаки медонанд, sumo реҷаи ва пешбурди ҳаррӯзаи худ дар сатҳи касбӣ, айнан аз ҳисоби шаклҳои меҳнати онҳо зиндагӣ равона карда шудааст. Дар Русия, ҳама чиз гуногун аст, чунки одами муосир нест, мумкин аст то дар дасти ӯро ва аз он нуқтаи муҳим дар кафе ё нақлиёт. одамони фарбеҳ дар интихоби худ аз либоси маҳдуд, барои боздид аз ҷойҳои ҷамъиятӣ. Кӣ мушоҳида vacationer марди комил дар як клуби? Ва онон, ки раққоси бо як шакли curvy дид? Паноҳ мо намехоҳем, ки ба берун аз қафаси даст, пас вазни худ барои sumo касбӣ хеле хурд аст. Духтарон муқаррарӣ ҳастанд, зиндагӣ вазни, ки дар он ҳис, то на танҳо дар мансабе, балки дар ҳаёти шахсии худ.