Баланд бардоштани истеҳсолоти газ дар рӯда: чӣ гуна пешгирӣ аз паҳншавии он

Метеоризм (зиёдшавии газро дар меъда) як падидаи умум аст, ки ҳангоми мундариҷаи газҳо дар системаи gastrointestinal меафзояд. Ин ҳолат аксаран аз сабаби хӯрокхӯрӣ, ки дорои миқдори зиёди нахи мебошанд, ё аз ғалладонагиҳо меоянд. Дар як шабонарӯз, тақрибан 500 мл газҳо дар як рӯз озод карда мешаванд. Сухан дар бораи гази барзиёд аз меъёр зиёд аст ва ҳангоми истеҳсоли газҳо бо норасоиҳо ва дардҳо ҳамроҳӣ мекунанд.
Сабабҳо
Сабабҳое, ки дар он зиёдшавии гази меъда ё рӯда вуҷуд дорад, омилҳои гуногун мавҷуданд. Инҳо дохилии нокифоягии системаи ҳозима, инчунин истеҳсоли нокомии ферментҳои зарурӣ, ки дар натиҷаи он ғизо бадтар гашта, қисмҳои он ба қисмҳои поёнии системаи gastrointestinal меафтанд. Микрохорра аз рӯдаҳои поёнӣ барои тавлиди пурраи озуқаворӣ мувофиқат намекунад, бинобар ин, фармоиши он ва ғуборшавии он ва дар натиҷа - ташаккули газ.
Flatulence дар рудахо ва сабаби баъзе аз хӯроки бо мазмуни баланди нахи парҳезӣ. Инҳо аз лиҳоз (лўбиё, нахўд), карам ва себ иборатанд. Мастӣ низ як роҳи flatulence, чунон ки зарур аст, ки барои ҳозима бактерияњо аст, кофӣ ба маблаѓи барзиёди озуқаворӣ нест.
Сабаби асосии зиёдшавии гази дар меъда монеаи муҳаррики организм мебошад. Дар баъзе мавридҳо, дар натиҷаи стресс арқкунӣ зиёд мешавад.
Аломатҳо
Як нишонаи газ барзиёд аст, bloating. Мумкин аст ҳамлаҳои дард, ки дар табиат зада истодаанд. Баъзан, истеҳсоли газ зиёд дар ҳезум метавонад бо қайкунӣ ва дилхоҳ ҳамроҳӣ кунад. Оё электролизии умумӣ, хунгардӣ ё қабзиянд? Илова бар ин, норасоии умумӣ ва ранги резинӣ дар меъда метавонад пажмурда шавад ва эҳсоси муоинаи доимии дохилӣ вуҷуд дорад.
Зиёд кардани истеҳсоли газ дар рӯда: табобат
Барои бартараф кардани муноқиша, шумо бояд барои ислоҳ кардани парҳези худ чораҳо андешед. Аксар вақт ин барои пешгирӣ намудани афзоиши газ зиёд аст. Агар бемориҳо аз сабаби бемориҳои системаи ғозашаванда рух дода бошанд, пас онҳо бояд фавран табобат кунанд. Ҳамин тариқ, биосенозии рӯда бо таҳвили биологӣ барқарор карда мешавад.
Барои пешгирӣ намудани ҳаҷми зиёди газҳо, бояд аз маҳсулоти маҳсулот, ки дорои нахи бетартибро дар бар гиранд, зарур аст. Ин гурӯҳ аввал аз ҳамаи карам ва ангур, gooseberries ва sorrel, нахўд, лӯбиё, асфақт ва лӯбиё иборат аст. Рӯйхати эҳтимолияти эҳтимолии хатарнок аз обҳои карбонатсионӣ, квасс, пиво иборат аст. Ин маҳсулоти ба fermentation дар рӯда.
беҳтарин, ки диққататонро ба он аст, маҳсулоти ширӣ (шир пухта fermented, йогурт, кефир). Натиҷаи пӯпечи пасти пастсифат, махсусан садбар ва карбон. Андешидани сабзавот бояд пухта шавад. Натиҷаҳои тарафҳо ба лаблабу ва сабзӣ бирасанд. нони гандум дод, аз С., гӯшт лозим аст ва судак.
Зиёд намудани истеҳсоли газ дар равған метавонад ба чунин намуди маводи мухаддир кӯмак расонад, ки ба ангишт, фаъолгардонӣ, pancreatin, pepsin, dimethicone, polysorb, sorbex кӯмак кунад. Ин маблағҳо ба шумо имконият намедиҳанд, ки ба заҳролудшавӣ, газҳо ва дигар моддаҳои зараровар шадидан интиқол диҳанд.

Кӯмак бо метеоризм инчунин ба тибби анъанавӣ пешниҳод мекунад: инфузия, заҳрдор, бод, нон ё помидор.
Таъсири муассири халқ, мусоидат ба бартараф кардани зиёдшавии газро дар меъдаҳо, бод аст. Шўрбои аз хокаи хокистарӣ дар зарфе, ки бо оби ҷӯшида пур карда шудааст ва барои се соат (1 tablespoon ва ним литр оби ҷӯшон) омода карда шудааст. Дору бояд дар муддати се рӯз ғарқ шавад.