Амалӣ табобати барои пойҳои ҳамвор: даҳ машқҳои оддӣ

Дар бузғола ҷавон метавонад бисёр мушкилоти гуногун меоянд. Яке аз онҳо - аз ҳамвор. Чӣ тавр ба мубориза бо ин масъала бидуни азияту саломатии кўдак дар айни замон?

Дар бораи мушкилоти

пойҳои ҳамвор - як деформатсияи пиёда инсон, ки дар принсипи, андӯҳгину қадар вақт кор намекунад. Қобили зикр аст, ки кӯдакони зери синни ҳафт масъала чунин вуҷуд надорад, зеро бо ин вақт одатан мегузарад ҳама аз ҷониби худи: тоқату ҳамворӣ, мўътадил вазифаи пиёда. Аммо, ҳатто ҳамчун чораи пешгирикунанда, инчунин барои гузаронидани омӯзиши баъзе бо фарзанди гуна синну сол. Аъло кӯмак physiotherapy - амалӣ табобати барои пойҳои ҳамвор. Бо роҳи, ин аст, шояд роҳи самараноки ба мубориза бо ин масъала.

Машќи 1

тренинг курси гимнастикаи иборат аст? Бо пойҳои ҳамвор маҷмӯи навбатии машқҳои кӯмак хоҳад кард. Аввал ин, ки кўдак бояд дод як шиша, дакикаи хурд ё таїіизот. Ӯ ба меғелонад пиёда мавзӯъ. як Якум, он гоҳ дигар.

Машќи 2

Дар машқҳои зеринро дорад. Барои ин кор, ки кўдак дар ошёнаи нишаста, хам ба по, ва пойҳои сангӣ дар гузошташударо ошёнаи аст. Зери пойҳои кӯдаки дароз, зарур аст, ки ба гузошта як дастмоле, ки Ӯ бо ёрии ангуштони шумо бояд машки зери кашола карда оред. Манъ аст ба пои худ хомӯш ошёнаи. Аввал ин, ки тартиби аст, ки бо як пои кардааст, он гоҳ дигар.

машқи 3

Зерин муолиља машқи амалӣ бо пойҳои ҳамвор. Кўдак бояд зону рост, нишаста ва ба озоратон ангушти худро ба як доред пои барои бекор кардани пои дигар дар самти пиёда ба зону. Ин инсултро бояд 3-4 маротиба бо ҳар як пои такрор мешаванд.

машқи 4

Боз чӣ мегирад табобати ҷисмонӣ барои пойҳои ҳамвор? қалам, қалам, erasers - барои машқи навбатӣ хоҳад хурд тафсилоти лозим аст. Онҳо бояд аз рӯи фарш паҳн карда шавад, ва кўдак дорад, ба ҷамъоварии ҳамаи ангуштони ва паҳн ба абре гуногун. Тартиби гузаронидани як ва сипас пои дуюм.

машқи 5

Он гоҳ ба шумо лозим аст ки ба наздик бо ёрии пойҳои! Кӯдак байни чанголи ангуштони ба қалам ва он бояд ин нишондод пешниҳодшуда ба ӯ ҷалб намоям. Шумо ҳатто метавонед тартиб мусобиқаи, чӣ хоҳад пиёда беҳтар мекунед.

машқи 6

Кӯмаки Аъло зерин машқи машқи табобати барои пойҳоям ҳуҷра дар кўдакон: кўдак бояд дар ошёнаи нишаста ва хам зону кунед. Акнун ангушти пиёда ба кор ҳаракати щоз дар: clenching ва unclenching ангуштони худ ҳаракат ба пеш каме. Агар якчанд фарзанд, шумо ҳам метавонед тартиб як оғоз шавковар!

машқи 7

Дар машқи зерин низ дар ин ҳолати нишасти анљом дода мешавад. Дар бузғола бояд ба зону иловакарда мешавад ва пойҳои ҳам фишор медоданд. Сипас, ӯ бояд ба рост соқи пойҳои Ӯро, то ки ягона тағйир наёфтааст.

машқи 8

Боз чӣ мегирад табобати ҷисмонӣ барои пойҳои ҳамвор? Машқи бояд фарќ карда шавад. Next: кўдак бояд нишаст ва рост по шумо, пойҳои ӯ бояд танҳо барои тавсифи як ҳаракати даврашакл.

машқи 9

Боз чӣ кор карда метавонед? Кўдак бояд нишаст, хам зону ва ангуштони худ танҳо ламс ошёнаи, иҷрои чунин ҳаракатҳоро ба монанди drumming.

Машќи 10

Дар амалӣ охирини мубориза мураккаб бо ҳамвор: кӯдак бояд танҳо як роҳ оддӣ, бозшиносем.