Дароз кардани ҳаётбахш аз пиёда. Омӯзиш мусоидат

Sprains аз пиёда - яке аз зарари ногувор аз ҳама, балки васеъ, хусусан дар фасли тобистон. Дар ин вақт, пиёда аз ҷониби пурборшаванда ё пурборшаванда гарм, ва дини пешини stiletto баланд ва тағоям занон кушода мекунад минбаъд ба хашм хатари озоре дастгирӣ нашуда истодааст.

Тиббӣ ба Википедиа мефаҳмонад, ки дароз номида озоре, ки ба миён меояд аз сабаби он, ки он ҷо аст як хӯшаи бори зиёда аз онҳо чандирии.

Ёзондан оид ба пои метавонад на танҳо дар пиёда ба миён меояд. Дучори ҳамон зонуе хатар.

Ҳаётбахш гирифта шудаанд дароз ё дарида, одатан сурате ки сарбории қузак надорад, ояд бо муқаррарӣ ба самти он ҳаракат аст бузургтар аз амплитудаи аз дохил табиат.

Чӣ тавр қабул муайян sprains пиёда будубоши ё ҷарохати?

Ҳар яке аз ин дорад, нишонаҳои осеби худро.

Дароз карда осон (он аст, низ дар дараҷаи аввал) бо дард ҳалим дар соҳаи муштарак тавсиф меёбад. Дабдабанок ё hematoma, дар ин ҳолат аст, ё базӯр намоён дар ҳама ҷо. Дард аст, кашидани хусусияти. Одатан, ӯ ба зудӣ аташаке назаррас, аммо пиёда маҷрӯҳ лозим аст, то эҷоди оромиш. ҳаётбахш дароз ё канда қавитар ва тезтар traumatized, ва баъзан дар як санги хурд метавонад мушкилоти бузург мегардад.

Ёзондан пиёда миёна (ва ё қудрати дуюм) аст, хеле дардовар бештар. Дар ҷои он аст, дабдабанок оғоз ҳаст, баъзан дар як hematoma нест. Ҳар гуна кӯшиши ба ҳаракат афзоиши пои ман дард, ва сипас он ба як боиқтидор ҷазира, мепазирад. Агар ба шумо пешниҳод истироҳат пои, дард метавонад барои муддате торафт ё камтар сахт гардад. Дар муқоиса ба будубоши пои дар муштараки масх нест. Вақте, ки дараҷаи зарари он аст, тавсия ба духтур муроҷиат намоед ё ки аќаллан ба қадам нест, пиёда (ё ҳатто аз он ҳаракат) барои се-чор рӯз.

Sprains аз пои худ рӯ ба вайрон кардани шадиди амалиёти муштарак. Баъзан дард чунон қавӣ аст, ки он метавонад чарх мегардад. дарди шадид, захмдоршударо, баъзан throbbing, меафзояд якбора дар қадре ҳаракати. Дар ин ҳолат, бояд нигоҳубини тиббӣ.

Баъзан, шумо метавонед аввал мешунаванд, ки сахт ангуштзании, ва он гоҳ ҳис андӯҳи тирамоҳ ва ё нокомии ҳаракати. Ин маънои онро дорад, ки вазъият аз тарафи мураккаб буд ҳаётбахш даридааст. Дар ин ҷо аст, ки ба бе кӯмаки як ҷарроҳи хуб нест.

Аммо чӣ мешавад, агар нест, нест, духтур наздик, ва ӯ дароз кардани ҳаётбахш аз пиёда? Муолиља бояд бо ёрии аввал оғоз.

Дар ягон меъёри чунин ҷароҳат ба ҷои зарардида аст, тавсия ба кор бурдани ях дарҳол. Нигоҳ он бояд дар бораи як соат бошад, вале мо метавонем пойҳои peremerzaniya имкон намедиҳад. Аз ин рӯ, ях хориҷ карда, сипас боз истифода бурда мешавад. Агар ягон ях истифода бурдан мумкин аст оби хунук, маҳсулоти яхкардашуда, аз яхдон. Хуб, агар ба дасти шавад равгани атрафшон ба сардшавии варзишӣ. Хунук пешгирӣ омоси рӯй медиҳад.

Беморро дастон аст, тавсия дода шавад, боварӣ ба бастани, ба таъмини вай пурра immobility. Дар бинт бояд қатъии бошад, балки ба изтироб муомилоти нест.

Ҳатто бо зарари ноболиғ аз ҳама бояд ба ҳаракат нест.

Рӯзи дигар, фишурда ях шудаанд, тавсия ба тағйир гарм. Агар дард меистад, ки тағоям дар сомона осеби мумкин молидан гарм, то атрафшон, иќтибосњоро аз ќаламфури ё хардал. Намоиши фишурда гарм.

Барои пиёда ёзондан рух камтар имкон бигирад пешгирикунанда таҳкими онҳо. Тавсия ҳаракат даврашакл бозмедорад, машыьои оид ба ангуштони худ. Ин аст, шарт нест, ки ба пӯшидани дини пешини борик ва баланд ҳама рӯз. Вақте ки рақс омаду (хусусан автобус аз рафтани), бозиҳои варзишӣ бояд эҳтиёт ва бодиққат. Масали, ки Худо сарфа танҳо онҳое, ки худро муҳофизат кардааст, бекор карда нашуда бошад.