Гимнастикаи барои кӯдак (3 моҳ): тавсияҳо

ҳамкории модар ва кўдак - он сирре воқеӣ аст. То чанде пеш, ин ду организмҳои ба як амал, вале имрӯз муносибати равонӣ онҳо ҳанӯз хеле қавӣ. Аз ин рӯ, бори дигар ҳамаи шуморо бо ҳам чӣ инфоқ мекунед, ин одати низ нонрезаҳоеро, шумо, ки беҳтар аз он хоҳад буд, ба рушди он меравад. Имрӯз мо мехоҳем, ки гап дар бораи як роҳи бузург ба расонидани масхара кўдаки худ ва дар айни замон омода онҳо барои муҳим будани кори мушакҳои. Хеле наздик, ӯ бояд ба ёд нишаста, баргњои ва сипас рафтор кунед. Гимнастикаи барои кӯдак (3 моҳ) аст, хеле осон аст. Яке дорад, танҳо барои шиносоӣ бо назарияи шинос, ва ҳар рӯз, Шумо метавонед дод якдигар бисёр лаҳзаҳои гуворо, ки барои наҷоти буљети оилавї хоҳад буд.

ҷанбаи синну сол

Чаро мо ин пораи кӯдак сафар ҳаёт интихоб кард? Зеро он назаррас аст. То се моҳи massages одатан таъин нашуда бошад, кӯдак танҳо кофӣ барои фикр кардани самимият дасти модараш, алоқа ва муҳаббати вай. Гимнастикаи барои кӯдак (3 моҳ), ин тартиби зарурӣ, ки имкон медиҳад, ки кӯдак ба рушди мутаносиб аст. Худи ҳоло, кўдак фаъол мегардад, аз он оғоз баргузории сари худро, ва машқҳои ҳаррӯза минбаъдаи суръат хоҳад кард ба ин раванд.

қоидаҳои асосии

Massages бояд дар муддати бароҳат барои нонрезаҳоеро, сурат мегирад, ки модари ман аст, podgadat бояд онро ба лалмӣ шавад (вале на фавран, пас аз хӯрок) ва хоб. Шароити Ҳарорат дар ҳуҷраи низ, нақши муҳим мебозад. Барои ламс карда шуд бароҳат, ба шумо лозим аст, ки доред ба дасти шумо барои муддате дар оби гарм. Зеро масҳ шумо метавонед як яхмос нармӣ ё гирифтани равғани кӯдак, он имкон медиҳад, ки ба дасти равонанд ба осонӣ бар пӯст ва онро медиҳад рутубате иловагӣ. Гимнастикаи барои кӯдак (3 моҳ) аст, ки барои 10-20 дақиқа анҷом дода мешавад. Агар реза изҳори норозигњ, мо метавонем қабл аз тамом. Бо вуҷуди ин, бисёре аз кӯдакон дар ин тартиби хеле хуб аст.

Маҷмааи толори дар ин синну сол дар reflexes модарзод асос ёфтааст. Вазифаи ҳамшираи ё модар, ки ба он хизмат мекунад - бо истифода аз reflexes кӯдак, тақвияти мушакҳои. Тавре ки шумо метавонед, инсултро оддӣ ва twists, ки мекунед, мебинед, нақши муҳим доранд. Massages доранд, таъсири пешгирикунанда ва табобатї.

Мо бо қалам оғоз

Ва акнун биёед дар чӣ тавр иҷро машқҳои барои кўдак назар. 3 моҳ - ин синну сол аст, ки кўдак манфиатдор дар ҳар чиз, ки дар атрофи ӯ рӯй мегардад. Ва гузоштани баъзе аз пушти луч дар бистари хуб - ин аст, низ як таҷрибаи нав. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Хусусан, вақте ки модари ман, инчунин хушхӯю purring оғоз одати дастҳо ва пойҳои. Паёми бо ин одати ҳаракатҳои шурӯъ мешавад, он гоҳ мо ба kneading идома, ин одати ва боз тамом.

Пас, яке аз пасмондаҳои сарукордошта мегирад. Якум, ба шумо лозим аст, ки анҷом 10 инсултро қади оғӯш кӯдак дорад. Баъд аз ин ҳаракат annular мегузарад аз он бар тамоми дарозии боло ва поён. Ҳамаи ҳаракатҳои аз тарафи дасти ба китфи анҷом дода мешавад. Ва низ лозим аст, ки масҳ дастҳо ва ангуштони кўдак. Сипас бодиққат корро сайёри ва dilution аз дасти. Ин махсусан кӯдакон мисли, ки то онҳо худ ба худашон намедонанд, ки чӣ тавр аст. Гимнастика ва масҳ барои кӯдак (3 моҳ) - он имконияти ҳис ҳаракати худ аст, зеро мушакҳои худро хеле суст ба онҳо аз худ иҷро мекунанд.

Палм ва ангушти

Вақте ки шумо бо ҳам дасти кардааст, шумо бояд ба кор бо қитъаҳои хурд ва муҳими ҷисми мо - он ангушти. Не психологҳо Тааҷҷубовар ва педиатр имрӯз пардохти ин вақт зиёд. гимнастикаи Finger ба кӯдакони аз 3 моҳ - ин танҳо оғози, он лозим аст, ки анҷом медиҳад, ва он гоҳ то се сол, инчунин дар кўдак томактабї. Њавасмандгардонии хурмо ва ангушти бевосита ба рушди марказҳои суханронии мағзи таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, ҳар чанд вақт шумо одати хурмову хурд, хоҳад, ки чӣ тавр рӯза pipsqueak худ ба сухан вобаста аст.

Ангушти гимнастикаи - он бозӣ мекунанд. Имрӯз, бисёр шеърҳои кӯтоҳ, ки мумкин аст аз ҷониби ин одати ҳар як ангушти ҳамроҳӣ нест. Аммо агар шумо наметавонем чизе ёд, «чил-хурӯс« не бадтар хоҳад кард.

Бирав ба соқи

Педиатр тавсия ба анҷом аввал бо дасту, ва танҳо баъд, бо бадан сару. Фаромӯш накунед, ки пайваста мониторинги вазъият ва авзоъи намудани низ нонрезаҳоеро, инчунин барои сӯҳбат ба ӯ суруд хандовар сурудҳои. Гимнастикаи барои кӯдакони 3-4 моҳ, аз он бозӣ мекунанд ва сӯҳбат на аз тартиби тиббӣ дилгиркунанда.

Ҳамин тариқ, по ҳамин тавр ба шумо лозим аст, ки тавассути тамоми дарозии рафта. Барои истифодаи ин одати аввал, ва он гоҳ ба каф. Ягона қоида аст, ки шумо дар атрофи fossa popliteal рафта. Як бор бо ҳам пойҳои бо онҳо анҷом, як бозӣ каме атрофи. Ворид mahi ва кайчи убури. Хӯроки асосии, ҳар кори хушхӯю ва хеле бодиққат.

масҳ пиёда - он аст, низ хеле муҳим аст. Оғоз бо ин одати, пас flexion ва дароз онҳо анҷом дода мешавад. Бо по мо тамом, мо метавонем рафта.

масҳ баргашт

Гимнастикаи барои кўдакони аз 3 моҳ дар бар мегирад корҳои ҳатмӣ дар пушти. Педиатр мегӯянд, ки ба рӯй оид ба шиками кӯдак дар ин синну сол зарур аст. Чӣ метавонад бошад, беҳтар аз ин одати нармӣ аз бозгашт, ки иҷро модар.

Кор дар сайти бо сурин оғоз меёбад. Фаромӯш накунед, ки мисли яхмос масҳ лозим илова кунед. Анҷом одати ва ба каф сарангушти. Баъд аз ин, мо ба сутунмӯҳраам меравам. Бэйби рӯй беш аз як каме ба як тараф ва ангушти худ ва ангушти ишорати доред дар самти аз coccyx ба гардани. Дар вокуниш ба ин, кўдак бозгашт хам, велосипедронӣ бозгашт мушакҳои. Баъд аз ин машқ аст, дар тарафи дуюм такрор мешаванд. Акнун он боқӣ барои иҷрои ин одати мулоим ва ба каф тамоми рӯи баргашт.

Мо ба гимнастикаи масхара кардани рӯй

Аввал ба шумо лозим аст анҷом tummy масҳ аст. Ин барои ҳозима низ хеле фоиданок аст. Бигардон низ нонрезаҳоеро, оид ба сактаи бозгашт ва сина, ва он гоҳ ӯ меъда. Rubbed ё фишор, дар ин ҳолат он аст, тавсия дода намешавад, балки сокит, caressing ҳаракати. Онҳо ҳама медаванд бо самти соат хеле бодиққат ва оҳиста. Акнун мо метавонем ба толори гиранд. Бо ин мақсад, alternately миён ва паст кардани силоҳ ва по, гузаронидани crossbreeding ва mahi.

Дар охир амалӣ - барќароркунї бадан аст. Дохил кардани ангуштони худро ба хурмо аз кӯдак ва оғози хушхӯю онро бардоред, ва сурин аз рӯи наметавон ҷудо кард. Хотима мураккаб одати сандуқе.

Машқи дар бораи fitball

дакикаи Машқи бояд дар ҳар як оила бошанд, ки дар он фарзандони нест. Ин дастгоҳ омӯзишӣ хеле муфид аст. Гимнастикаи кӯдакони аз 3 моҳ ба fitball - як саёҳати воқеӣ барои мард андаке, Ӯ хурсанд мешавад. Дар ин ҳолат, тўбро бояд хеле хурд бошад. Дар сатри поён аст, ки тааддӣ меъдаи ӯ дар дакикаи, кӯдак қодир ба даст ба пойҳои ӯ ошёнаи буд. Барои нахустин бор аз он хоҳад буд кўдак душвор барои фаҳмидани чӣ ба ӯ зарур аст. Гузошта шиками худро дар дакикаи ва инчунин хушхӯю rocking бозгашт ва берун, нишон, чунон ки шавковар аст. Дере нагузашта худаш оғоз ба тела берун аз ошёнаи.

Паёми бо dysplasia

Ин толори такягоҳи табобати ин беморӣ аст. к минимуму. Волидон бояд донанд, ки истифодаи он хоҳад зуҳуроти салоҳиятдори беморӣ ба ҳадди ақал меорад. Бо вуҷуди ин, мо бояд дар хотир дорем, ки гимнастикаи барои кӯдак (3 моҳ) барои dysplasia бояд аз танҳо бо иҷозати podiatrist иштирок анҷом дода мешавад. Якум, ба шумо лозим аст, ки иҷрои масҳ пешгирикунанда ё табобатї. Баъд аз ин шумо метавонед дар бораи ба маҷмааи толори ба ҳаракат.

иҷро таҷҳизоти тиббӣ гимнастикаи

Бэйби фидо оид ба бозгашт ва парешон беҳтарин достони дар бораи ин мавзӯъ. ҳаракатҳои Осон метавонанд сар ба сурату пои. Қадами навбатӣ аст, ки ба масҳ пиёда. Ин мемонад хеле хушхӯю навбат кӯдак пиёда мешавад. Ва он гоҳ, ки ба кори хуб гиранд.

Шумо бояд хеле хуб фунт ҳар як ангушти оид ба пои. кори шумо аст, ки ба ҳосил кунед, ки кӯдак кушода ангуштони худ. Барои ин кор, нигоҳ доред, пиёда ё бар асоси он, "ҳашт» якчанд маротиба зиёд аст. Ин комилан кӯмак ба истироҳат кардани мушакҳои. Пас аз қадамҳои анҷом боло, шумо метавонед минбаъдаи гиранд.

Ҳаракати бештар самаранок

• Ба пои кудакон лозим аст, ки рӯй ба пахш кардани шикам аст, ва дуюм, ба кардаст, бар рӯи фишор медоданд.
• Дар пои кўдак зарур аст, ки хам зону ва гирифтани як каме ба соҳили. Шумо метавонед ин машқ як маротиба бо ду по мекунад. Дар айни замон пардохти диққати наздик ба аксуламали кўдак, дар қадре аломати изтироби бас фавран.
• дини пешини ҳаракат даврашакл.
• Акнун кор ба по бардошта. Бардоред пои ва ангушти кӯдак ба бинї Ӯро ламс. 5-6 маротиба машқ аст, дар рӯзи аввал анҷом дода, ва он гоҳ ҳар рӯз, зиёд намудани шумораи равишҳои 1.

Мо минбаъд низ барои амалӣ

Дар ду ҳафтаи аввали кофӣ дар боло номбаршуда мураккаб мешавад. Бо вуҷуди ин, баъд аз ду ҳафта, ӯ хуб мўҳтоҷоти стресс ва метавонад рафта. Хӯроки асосии аст, ки ба бо маҷмӯи масҳ оғоз. Вақте ки шумо бо ин маҷмаа шинос шудан, шумо метавонед дар бораи ба машқи навбатӣ ҳаракат. фарқияти онҳо дар он аст, ки онҳо дар ҳолати иҷро моил дурӯғ:

• Барои хам пои дар муштараки хуч аст. Барои ин кор, симро, зону ба оринч муқобил. Машқи аст, ки дар бар муроди ҳам пойҳои анҷом дода мешавад.
• Ҳар ду пой доранд, барои гирифтани дасти, ва сипас бирасонад ба дини пешини сурин. кӯдак Taz бояд бо қатъият ба рӯи фишор шавад. Дар иҷрои ин машқро 5-6 сония.

ба ҷои хулоса

Бино ба педиатр, ҳар падару модар бояд хуб медонем, ки чунин машқҳои барои кӯдак (3 моҳ). Коморовский, машҳур дар тамоми кишвар табиби, аз қайд аҳамияти чунин тартиби барои ҳамаи кӯдакон. Гузашта аз ин, он аст, шарт нест, ки ба вуқӯъ суръати гарон аз massages аз як ҳамшира. Ҳар модар метавонад техникаи иҷрои машқҳои оддӣ азхуд, инчунин ба ёд пайдарпаии кунанд. Дар натиҷа, шумо бо кӯдак якҷоя харҷ хоҳад бисёр лаҳзаҳои гуворо, ва амалӣ мунтазам доранд, таъсири мусбат оид ба саломатии низ нонрезаҳоеро.