Гардани маьащшуда: чӣ бояд кард ва чӣ тавр ба муносибат кунем?

Чӣ бояд кард, ки дар вазъияте, ки гардани маьащшуда? Чӣ бояд кард, ки дар ин ҳолат, ва чаро як ҳамла ба ин монанд метавонад расад? Агар шумо ҷустуҷӯ барои ҷавоб ба ин саволҳо, пас ин мақола ба шумо хоҳад хеле муфид, мисли он дорои бисёр маълумот оид ба мавзӯи муайян карда мешавад.

Нишонаҳои дар lumbago гарданаки бачадон

Агар ногаҳон дар сутунмӯҳраам гарданаки бачадон шуд дарди тез шадиди ҳамроҳии spasms мушакҳо сахт, ки пас аз он гардани имконнопазир ба рӯй аст - ин маънои онро дорад, ки шахс ба уқубат палатаи гардан. Баъзан бемор шунидам, ба таври равшан дар як қавӣ буҳрони дар гардани, ки дар он ҳатто бештар метарсонад.

кӯчидани гардани маҳдуд, то ки мардум тамоман онро ба тарафи рост ё чап ҳаракат нест, ва ӯ буд, ба рӯй тамоми бадани ӯ, нигоҳ сари шумо комил ҳанӯз. Бештари вақт ин ҳолати баъд аз як ҳаракати ногаҳонӣ шадиди ва пурра ғайримунтазире барои собирон рух медиҳад. Баъзан палатаи низ метавонад бо афзудани ҳарорати мушоият карда шавад.

На он қадар қадар дар дунё одамоне, ки гарданаш дар ҳаёти маьащшуда ҳаргиз. Ин душворӣ ба монанди кӯдак ва калонсолон ба вуқӯъ ояд, ба он шахси солим мебошад.

Аз сабаби он аст, ки lumbago гарданаки бачадон нест

Биё фаҳмидани гардани чаро маьащшуда. Мумкин аст якчанд сабаб:

• осеби аз сутунмӯҳраам зиёд гарданаки бачадон;
• зарари мушакҳо;
• дард паст;
• дабба intervertebral;
• сард (ба хотири он ки лоиҳаи).

Сабаби гузашта дар одамони тамоми синну, аз ҷумла кӯдакони хеле маъмул аст. Бинобар ин, агар кӯдак гардани худ мекашид кардааст, волидон набояд даст накашид ва дарҳол фикр бадтарин. Шояд бузғола танҳо proskvozilo. Бо вуҷуди ин, духтур ҳам зарур барои ҳалли, яъне. А. Худшиносӣ ташхиси хатарнок аст, зеро ки кўдак метавонад бемор ва аз ин сабаб, ки дар бозии маҷрӯҳ шуд кард ва таваҷҷӯҳ ба он пардохт накардааст.

гардани маьащшуда: ба кадом духтур рафтан?

Агар шумо намедонед, ки рафта бо мушкилоти худ, он гоҳ сафар барои оғози терапевт маҳаллӣ дар беморхонаи ноҳия. ӯ бигӯ, ки чӣ тавр Шумо метавонед бештар дар бораи вайрон нишонаҳои худро хонед. Ба духтур шуморо дида, ва агар шумо гумон чизи ҷиддӣ, он самт ба як neurologist, як rheumatologist ё traumatologist дод.

Дар њолатњои ҳалим духтур ҷудокардашуда худро доруворӣ, тартиби physiotherapeutic, расонидани санҷиш ва ғайра муқаррар. G. Баъзан бемор талаб рухсатии бемор сабаби маъюб.

гардани маьащшуда: чӣ бояд кард? тавсияҳои умумӣ

Агар шумо lumbago гарданаки бачадон буд, аввалин чизе, ки ба кор - аст, ки ба таъмини сулҳу минтақаҳои дардовар бадан. Не зарурати ба кӯшиш ба зӯрӣ ба ягон машқҳои гимнастикӣ дар умеди гирем кӯчидани гардани ӯ. Якум, он ёрӣ надиҳад, ва дуюм, дар ҳолати ба таври назаррас метавонад бад хоҳад шуд.

Бо ҷорӣ метавонад то ҳадди имкон кам кардани дард ѓайридавлатї steroidal агенти зидди илтиҳобии. Рӯйхати маводи мухаддир бештар самаранок хоҳад дар боби оянда ҳамин модда дода мешавад. Дар гардани беҳтар аст, ки ба натиҷа як гарданбанд woolen гарм. Агар шумо боварӣ дошта, ки ба шумо хунук доранд, шумо метавонед дар як гарданбанд ва ҳатто як љавобҳо гармидиҳӣ гарм кард.

Ин аст, тавсия дода намешавад, то дуруст ташхис барои гирифтани ҳар гуна чораҳои назаррас, барои мисол, худидоракунии масҳ минтақаи шарр аст. Дар палатаи сола муносибат ин, кизбро марде дар пушти хишти сахт тафсон ё proglazhivaya оњан ба воситаи матоъ. Ин аст, ки дар ҳар сурат ба амал, наметавонанд, зеро шумо метавонед бад ба хашм.

маводи мухаддир зидди илтиҳобии Nonsteroidal - ёрии аввал барои lumbago

Вақте, ки гардани маьащшуда, сабаб ва ташхис мумкин аст дар як маротиба муқаррар карда мешавад. Дар ҳамин ҳол, ба тоб дарди ваҳшӣ аст, комилан бетощат, ва он аст, ба маблағи давутози нест. Дар ҳақиқат, дар замони мо дар шабакаи дорухона, шумо метавонед аъло муосир доруи зидди илтиҳобии, gels, атрафшон бихаранд. Онҳо ба дард хориҷ, дабдабанок, кам кардани илтињоб ва найчахои мушакҳо. Ин доруҳо дохил доруи ба монанди:

• "Nise»;
• "Movalis»;
• "Diclofenac»;
• "Ketorol»;
• "Naproxen»;
• "Nimesil"
• "Meloxicam»;
• "Piroxicam» ва диг.

Агар гардани, равғани атрафшон маьащшуда аз дорухона, низ, метавонанд релеф қариб фаврӣ таъмин намояд. Вақте, ки найчахои мушакҳои гардан аз чунин омода беруна, ба монанди манфиат:

• "Ibuprofen»;
• "Fastumgel»;
• "Finalgel»:
• "Voltarengel»;
• "Bystrumgel»;
• "Равғани атрафшон Indometotsinovaya»;
• "Viprosal» ва љайраіо. D.

Агар ҳеҷ номбаршуда дар зери дасти нест, шумо метавонед ин ба сола мегирад, озмоиш тайи солҳои маънои онро дорад, чун «Аспирин». Оҳ, он ҷо аст, дар қариб ҳар Девони тибби хона. Пеш аз қабули ҳар гуна доруворӣ, боварӣ ба тафтиш аз норавоињо! Дар ин тавсия бахусус лозим аст, ки диққати ба занон, ки дар давраи њомиладорї ё синамаконї, т. Барои гардани ӯ часпида. Аксари доруҳо дар ин вақт, ки шумо бояд барои идораи шифоњї истифода бурда намешавад, ва равгани атрафшон ба интихоби бояд бо эҳтиёт бузург наздик.

ташхиси муосир

Мо дар баъзе роҳи бахти надоштанд, зеро ки тибби муосир дорои имкониятҳои ҳақиқат афсонавӣ дар ташхиси бемориҳои. Шумо мекашид гардан берун чӣ кор - кор нест. Метарсад, ки духтур, ҳаргиз натавонед, барои фаҳмидани сабаби чунин дард қавӣ дар гардани, ва immobility вай? Парво накунед: дар ҳолатҳои душвор, духтур шуморо барои х-рентгенӣ ишора. Ва агар артити гардани аз ҷониби тағйирот дар дискҳо intervertebral, барои мисол, бо сабаби ба бемории Фитаи degenerative рух додааст, X-рентгенӣ онро нишон хоҳад кард.

Аз усулҳои ташхис аз ҳама пешрафта дохил MRI (Imaging резонанс магнитӣ) ва Ч. (томографияи инфиродӣ). Ҳар дуи ин тартиботи комилан безарар аст ва кӯмак барои муайян намудани тағйирот дар бофтаҳои, ки имконият надоранд, ки ба ошкор муқаррарӣ X-рентгенӣ.

дарди шадид дар гардани бо сабаби хунук умумӣ

Агар шумо хунук, шумо ногаҳон дарди сахт ҳис ва гардани ӯ, чӣ бояд кард натарсиданд? Оё хавотир нашавед. Ин, албатта, хеле дардовар, балки марговар аст. Ин мумкин аст, дар танҳо як рӯз, шифо дод. Дард дар мушакњои хурд, ки дар бозгашт аз гардани ҷойгир рух медиҳад. Дар робита ба оби хунук, онҳо сӯхтан доранд, варам, ва найчахои танҳо имкон намедиҳад, ки гардан ба ҳаракат.

Дар ин ҳолат, аз он барои табобати маводи мухаддир тавре ки дар боло зикр кофӣ аст. Шумо инчунин метавонед гарм истифода баред, вале гардан хеле гарм имконнопазир аст, зеро ин метавонад ба омоси мушакҳо ҳатто бештар оварда мерасонад. Дар ҳамин мумкин аст дар бораи масҳ кард. Вале воситаҳои мардуме гуногун (фишурда, grindings ва ғайра. D.) Бо lumbago бо сабаби сард, истифодаи аст, ыатъиян нест.

Бо мақсади ислоҳ гардани, шумо метавонед гулӯ махсуси гардани барои ҳадди immobility аз гардани истифода баред. Чунин дастгоҳи мумкин аст дар дорухона харидорӣ. Агар давлат чанд рӯз тавр беҳтар нест, он аст, эҳтимол ба маъно дорад, ки масъалаи хеле ҷиддӣ бештар. Ва бе машварати тиббӣ ва кӯмаки акнун танҳо нест ивазнашаванда.

остеохондроз

Агар гардани маьащшуда, сабаби метавонад фаро гирифта ва остеохондроз. Одатан, ин беморӣ дар калонсолони рух медиҳад, вале ба наздикӣ бештар ва бештар аксаран аз остеохондроз ва ҷавонон (зери 35 сол) азият мекашанд, ва баъзан ҳатто кӯдакон. Беморї бо тағйироти degenerative дар диск intervertebral ва therebetween бофтаи cartilaginous хос аст. Муолиља бояд neurologist мегузаронанд. Танҳо Ӯ медонад, ки чӣ тавр ба ёрӣ мекунад, агар мекашид гардани ӯ, аз он барои табобати чунин беморон ба бемории ҳарчӣ зудтар гузашт.

Ба бемор, ба истиснои доруворӣ, мумкин аст ба табобати ҷисмонӣ, машқҳои табобатї, акупунктура, масҳ таъин ва метавонад chiropractor кӯмак талаб мекунад. Дар ҳолатҳои хеле нодир, духтур, то ҷарроҳӣ тавсия, вале ин воқеа танҳо вақте нест усулҳои консервативии натавонистанд.

дабба intervertebral

Яке аз бемориҳои хавфнок бештар аз сутунмӯҳраам зиёд - он дабба intervertebral. Чаро барои lumbago дар ягон қисми пушти тавсия шудаанд, на ба мустақилона муносибат карда шавад, ва дарҳол духтур дар тамос шавед? Бале, зеро хавфи дабба бемор дар сутунмӯҳраам нест. вақт табобат карда дароз, балки танҳо як амалиёти мураккаб аксаран куллї метавон ҳалли масъалаи.

Шумо бояд донед, ки чун lumbago гарданаки бачадон, ки аз тарафи ҳузури боиси дискҳо herniated, дард метавонад дар муштараки китфи ва бозуи дода мешавад. Ҳамчунин, аксаран аст, суст ҳассосияти дар ангуштони, numbness дар ҳамлаҳои худ, эњсоси «таїіизот ва сӯзанҳо», giddiness, дарди сар, назаррас фишори шоњроњи шавшув нест.

воситаҳои халқӣ

Ин аст, ҳамеша талаб карда намешавад, доруворӣ мустаҳкам аст, агар гардан маьащшуда. Воситаҳои Folk низ самаранок метавонанд дар мубориза бар зидди ин форам кӯмак кунед. Албатта, онҳо танҳо лозим аст, ки дар ҳолате, ки шумо тамоман боварӣ, ки палатаи аст, чизи ҷиддӣ (осеб, дабба ва ғайра. D.) боиси не муносибат карда шавад. Мо барои баррасии меъ- зерин медиҳам:

• Фишурда рӯҳи намудани tinctures бурут тиллоӣ ва камон Ҳиндустон. Докаҳои, матои ё пашм пахта дар сукути спиртӣ чањоряк ва бар гардани superimposed. Top ҳама бо cellophane ва як гарданбанд гарм ва ё як гарданбанд фаро гирифта шудаанд.
• Кӯмаки хуб ба ном «гармии хушк». Ҷойгир оид pouch масъала ба он рехта реги гарм, намак, марҷумак ё биринҷ. Илтимос дар хотир гиред, ки болишти бояд ҳаёти гарм, гарм аст.
• барге Карам lathering собун иқтисодӣ, содаи пошидан (хӯрок), аз боло бо лавҳаи дигар фаро гирифта шудаанд. Ин «сандвич» дар гардани superimposed ва бо як гарданбанд woolen печонд то. Оё он ҳама барои ба шаб ниёз доранд.
• Се лимӯ бо сирпиёз (150 г) суфтакунандаи crank (боварӣ ҳосил шуд, ки ҳеҷ мағораҳои вуҷуд надорад). омехтаи Сирпиёз-лимӯ дар зарфе ду-литр гузошта ва резед оби ҷӯшон бар тамоми. Дар субҳ, ба ним шиша жуброни пеш аз наҳорӣ (ҳар вақте, ки шумо лозим аст, ки аз найрангҳояшор кӯзаи). Хуб, он бо остеохондроз кӯмак мерасонад.
• Дар бораи гарданбанд пашм яксон curd аст, ки пас аз dripped сирко (моҳияти надорад) истифода бурда мешавад. пахш кардан Curd ба гардани бемор дар шаб истифода бурда мешавад.

Пешгирии lumbago

Мо дар баъзе аз муфассал чӣ кор ёфт, агар гардани маьащшуда, аз барои табобати ин беморї мебошад. Акнун биёед дар бораи чӣ тавр ба канорагирӣ аз ин душворӣ, он аст, ки ба пешгирии lumbago гап.

1. Зарур аст, ки ба канорагирӣ лоињањои! Ин аст, ки ба ҳама маълум аст, вале бисёр, асосан ҷавонон, бисёр вақт одамон дар бораи ин қоида фаромӯш. Мо бояд махсусан дар замони гарми тобистон эҳтиёт манишинед, ва зери ях-вазанда-ҳаво шарт карда истодаанд накарда бошанд. Дар ҳамин мазкур нисбат ба мухлисони. Дар фасли сармо, ки пеш аз берун рафта, ба шумо лозим аст, ки ба натиҷа гарданбанд гардани ё ба рӯймоле ба outwear шарр худ нест хокистар чоҳ.
2. Ин ба нигоҳубини силсилакўҳи, кӯшиш кунед, ки ба пешгирӣ бори нолозим дар бораи он аз синни ҷавонӣ зарур аст. Пеш аз он ки варзиш бояд ҳамеша гарм - он шуморо аз осеби ҳимоя мекунад.
3. Ин ба канорагирӣ будубоши дароз дар ҳолати нороҳат зарур аст. Ин як мушкили умумии инжинерҳо идораи аст. оромии бетанаффуси компютер, хусусан вақте ки монитор нодуруст таъин шуда бошад, метавонад мушкилот бо гардани хашм.
4. Мо бояд ба назорати бирез. Дар мавқеи дурусти сутунмӯҳраам зиёд дур онро таъмин бори ягонаи оид ба сутунмӯҳраам ва мушакҳои.
5. беамалии ҷисмонӣ таъсири хеле манфӣ ба саломатии мо. Дар баробари ин, шуғли мунтазам ба воситаи такмили гимнастикаи метавонанд ба нигоҳ доштани он дар сатњи зарурї барои чандин сол.
6. ѓизогирии дуруст кӯмак ба канорагирӣ конҳои намак дар буғумҳо ва, чун қоида, ба сифати пешгирии аълои остеоартрит хизмат мекунад.